Вечната дилема во фитнес светот гласи: дали е подобро да се вежба наутро или навечер? Со години се водат расправи, но новото истражување дава многу поумно решение – не постои идеално време за сите луѓе. Со други зборови, вашето тело можеби блеска наутро, додека некој друг ги постигнува најдобрите резултати попладне. Тајната не е само во дисциплината, туку во тоа …