Дали ви е тешко да се симнете од каучот за вечерен тренинг во теретана? Зимата не е погодна за вежбање, а недостатокот на сонце на дневна основа постојано го намалува нивото на ендорфин во крвта, што доведува до фактот дека често се будиме со лошо расположение, па дури и со болки во телото. Во овој период, експертите од велнес индустријата …

Иако се ретки, некои СПИ може да се шират преку херпес или плунка. Иако ризикот е низок, може да добиете сексуално пренослива инфекција (СПИ) – често се користи наместо сексуално пренослива болест (СПБ) – од бакнување. Херпес, цитомегаловирус (CMV), хуман папиломавирус (HPV) и сифилис може да се шират преку активни лезии (т.е. херпес) или плунка. Спротивно на тоа, не можете …

Невозможно е да се скрие дека, особено со доаѓањето на студените денови, сè потешко ни е да станеме од кревет. Утрата стануваат се потешки, а нашата целокупна благосостојба и енергија се намалуваат – „здраво зимо!“. Сепак, пред бескрајно да се предадеме на ова безнадежно време надвор, да се обидеме да се справиме со овој тежок период. Излегува дека дури и …

Сакате некому да оставите посебен впечаток. Не мора да играте стриптиз покер… Контакт со очи Гледате над него и тој ќе сфати дека сте го забележале, додека долгиот поглед открива дека сте подготвени да одите чекор понатаму. Голем број студии открија дека жената лесно може да заведе маж со долг, продорен поглед. Допрете ја сопствената облека Поправете го или порамнете …

Планирањето и подготвувањето оброци може да стане голема мака за време на напорниот секојдневен живот. Понекогаш на крајот од напорниот ден, нарачувате храна или готвите брзи и лесни рецепти, но дали оваа погодност и заштеда на време прават повеќе штета отколку корист? Продолжете да читате за да дознаете што може да се случи со вашето тело кога ја јадете истата …

Разликите во либидото може да предизвикаат проблеми во креветот, но ако ви се допаѓа личноста, одете на тоа. Единствената вистинска причина да „скокнете“ од кревет е ако личноста е себична, бидејќи неискусните можат да научат, но себичните не се менуваат затоа што не сакаат. Трејси Кокс, сексуална терапевтка, вели дека се зависи од ситуацијата и од тоа колку долго сте …

Пешачењето е забавна и лесна форма на вежбање која е корисна и за физичкото и за менталното здравје. Може да се прави на отворено, внатре или на нагорнина за поголемо согорување на калории. За целокупното здравје и превенција на болести, Упатствата за физичка активност за Американците препорачуваат возрасните да имаат најмалку 150 минути физичка активност со умерен интензитет, 75 минути …

Ако не можете да препознаете кога поминало времето или често губите чувство за времето, може да имате временско слепило. На луѓето со хронично слепило, исто така, често им е тешко да ги исполнат роковите, да пристигнуваат на настани или состаноци навреме или да преминат на друга задача. Иако секој може да доживее временско слепило, тоа е најчеста кај луѓето со …

Жените можат да постигнат оргазам на неколку различни начини. Сцените во филмовите и телевизијата обично го прикажуваат задоволството на жените бидејќи на нивните партнери им требале само осум секунди пред жената да се најде на работ на оргазам. Но, во реалноста, женскиот оргазам е многу повеќе од тоа. Всушност, постојат многу различни начини на кои жената може да доживее оргазам. …

Кондомите се суштински дел од дискусиите за планирање на семејството, меѓутоа, постојат различни заблуди и митови за нивната употреба ширум светот. Понекогаш овие митови се овековечени од религиозните или културните верувања за сексуалноста на младите. Од друга страна, младите луѓе кои немаат пристап до информации за сексуалното и репродуктивното здравје погрешно разбираат како функционираат кондомите и ги шират овие идеи …