Знаете дека доволната количина на протеин во исхраната е многу важна, но знаете ли дека и времето кога ги конзумирате е битно? Претеините со сигурност се една од главните компоненти на здрава исхрана. Но многумина ги конзумираат повеќе од што е препорачано. Како на пример, жените од 20-30 години конзумираат просечно 75 грама протеин на ден, додека пак препорачано е …

Претседателот на политичката партија Обединети за Македонија, Љубе Бошковски, изјави дека очекува поранешниот премиер на Република Македонија, Никола Груевски, да одговара за криминалите и да заврши во притвор. Пред истражниот затвор „Шутка“ Груевски на присутните им раскажува како тој ќе се борел за да ги извади луѓето притворени за учество во рушењето на уставно-правниот поредок на Македонија, а според сите …

Познато е дека Јапонците никогаш не се откажуваат, а ова е извонреден пример за тоа. Во видеото тоа е одлично прикажано. Полицаецот ни на момент не се посомнева дали ќе го фати 600 – коњскиот Ламбурџини. А уште помалку за тоа кој е во автомобилот и дали ќе му наише казна. Тој тргна во лов со војот велосипед да го …

Извор близок до Жорге Мендеш, менаџерот на Кристиано Роналдо, открива дека португалскиот фудбалер не е задоволен во овој момент и дека го изгубил трпението. Причина е новиот договор кој го посакува. Имено, Роналдо сака да биде најплатен фудбалер на светот, бидејќи е најдобар играч на светот, а претседателот Перез нема слух за неговите барања, па фрустрацијата кај Португалецот расте од …

Ова е случај и кај вас? Ако мислевте дека сте само вие дежурен негативец, а на татковците остануваат само убавите задачи на родителството, не се грижете не сте сами. Неретко таткото е оној кој е задолжен за забава и позитивните работи со детето. Скоро сите мајки повремено така се чувствуваат. Но добро е тоа што тоа чувство останува само до …

Божиќните празници за многу од нас се најубавото време од годината, но и она во кое ставаме некој килограм „повеќе“. Главна причина за тоа е секако полните трпези, и „пристојната“ количина на алкохол. Вкусните ручеци и вечери го прават своето Сите знаат дека во овој период лесно и скоро секогаш се зголемува телесната тежина, но знаете ли колку се дебелееме …

Доволни се сва до три сета со 10 – 12 повторувања со секоја нога, и ќе осетите како мускулите на стомакот, нозете и задникот ќе бидат „воспалени“. Ова е одлично движење, кое активира многу мускулни групи, како стомачните, листовите, задникот и во секој сличај ќе се чувствувате затегнато. Одлично е што оваа вежба нема да ви одземе многу од слободното …

Преубавата некогашна Плејбој зајачица Памела Андерсон ни докажа дека нејзините години се само бројка, а сексапилот и убавината остануваат.  Таа во комбинација со познатиот бренд за долна облека, Коко де Мер ги истакна нејзините облини. Цената на оваа облека се движи од 35 до 225 британски фунти, а секое парче од оваа долна облека има интересно име како Seductress, Femme, Ladysmith …

Поразот од најголемиот ривал на „Сантиаго Бернабеу“ го запали алармот и јасно стави до знаење дека за некои играчи на Реал „дојде крајот“. На удар повторно се најде Карим Бензема, па после бледата партија во Ел Класико навивачите го отпишаа, а се чини дека и Флорентино Перез го загуби трпението. Од Шпанија денес пристигнуваат информации дека Серхио Агуеро сега е …

Пејачката од Барбадос се појави во своето најсекси издание досега и тоа на концертот на својот ментор – Џеј-Зи. Ријана се појави во жешко издание на концертот кој го одржа познатиот рапер Џеј-Зи во Лос Анџелес. Ријана го истакна своето длабоко деколте, а на неа носеше црн кожен фустан. Нејзиниот изглед беше надополнет со кожен мантил и црни сандали од …