Во свет во кој сè се мери по брзина, интензитет и достигнување – дури и кога станува збор за интимноста – време е да преиспитаме една од најчестите заблуди: дека сексот без оргазам не е „доволно добар“.
Сè повеќе сексуални терапевти, психолози и лекари нè потсетуваат на нешто што длабоко во себе веќе го знаеме – вистинската цел на сексот не е само кулминацијата, туку уживањето, поврзаноста и сензуалната присутност.
Оргазмот не е мерило за вредноста на интимноста
Според познатата американска психотерапевтка и едукаторка за сексуалност, Марла Рене Стјуарт, „Ако сексот има цел, тоа би била чиста радост, задоволство, нежност – а не нужно оргазамот.“ За жал, многу парови, под влијание на филмови, порнографија и социјалните очекувања, се фокусираат исклучиво на постигнување оргазам, занемарувајќи го целокупното искуство што сексот може да го понуди.
Овој притисок особено ги погодува жените. Статистиката јасно го покажува таканаречениот „оргазмички јаз“ – мажите доживуваат оргазам во дури 95% од сексуалните односи, додека кај жените тој број е значително понизок – околу 65%. Причините лежат длабоко во патријархалната култура, срамот, недоволното познавање на сопственото тело, како и во недостигот од емоционална и физичка поврзаност за време на сексуалниот чин.
Сексуалното искуство без кулминација – и понатаму лековито
Сексот, дури и кога не води до оргазам, носи бројни придобивки за телото, умот и духот. Стручњаците истакнуваат дека уживањето во сензуалноста, допирите, прегратките и присуството на партнерот е доволно за да се поттикне ослободување на позитивни хормони. Љубовната хемија – окситоцин, допамин и ендорфини – се ослободува со секој интимен контакт, што резултира со намалување на стресот, подобар сон и зајакнување на емоционалната поврзаност помеѓу партнерите.
Окситоцин: хормон на нежноста што лекува
Прегратки, бакнежи, интимни допири и нежни игри под ќебето го зголемуваат нивото на окситоцин – познат и како хормон на љубовта. Оваа волшебна супстанца не само што го подобрува расположението, туку позитивно влијае на имунолошкиот систем, го намалува крвниот притисок и го смирува срцето. Со други зборови, секси блискоста, дури и без оргазам, може да ве подмлади и зајакне.
Сексот како природна фитнес рутина
Иако можеби звучи неочекувано, сексуалната активност – дури и без финален оргазам – може да биде лесна, но делотворна физичка активност. Преку движењата на телото и контракциите на мускулите на карличниот под, особено кај жените, доаѓа до зајакнување на оваа важна област, подобрување на циркулацијата и зголемување на сексуалната издржливост. Вашата карлица ќе ви биде благодарна, а и вие самите ќе се чувствувате повитално и посилно.
Срцето сака кога сакаме
Сексуалната активност го стимулира и кардиоваскуларниот систем, зголемувајќи ја варијабилноста на срцевиот ритам – што во современата медицина се смета за знак на здраво и еластично срце. Значи, дури и без „финалниот огномет“, интимните моменти можат да придонесат за подобро срцево здравје – буквално и метафорички.
Време е да го редефинираме значењето на „добар секс“
Заборавете на правилата, отфрлете ги очекувањата. Наместо да трчате по кулминацијата, можеби е време да ја прегрнете уметноста на забавување, сензуалноста и длабоката емоционална блискост. Зашто вистинскиот луксуз на модерното време не е оргазмот – туку интимноста без притисок.
