“`html Избегнувајте ги и подобрете го квалитетот на животот! Нашите дневни навики директно влијаат на здравјето и долговечноста. Сите знаеме дека пушењето, брзата храна и прекумерното изложување на сонце се штетни, но постојат и скриени навики кои можат да бидат исто толку опасни. Еве 5 „незабележливи“ грешки што треба да ги отстраните од вашата рутина: 1. ИЗОЛАЦИЈА И НЕДОСТИГОТ НА …

Дали сте некогаш ја набљудувале вашата мачка додека спие? Можеби во тие моменти сте забележале дека пушта чудни звуци или трепери во сонот. Причината за овие појави е тоа што и нашите крзнени пријатели можат да сонуваат. Соништата на мачките обично се поврзани со нивните дневни авантури, потреби или спомени. Експертите веруваат дека мачките поминуваат низ неколку фази за време …

Кој рече дека кафето е штетно? Најновите истражувања носат фасцинантни увиди – не само што овој омилен напиток може да биде сојузник на здравјето, туку и времето кога го консумираме игра клучна улога во долговечноста и виталноста на срцето. Најновата научна студија, спроведена врз повеќе од 40.000 возрасни Американци, открила дека времето на пиење кафе може да биде подеднакво важно …

Ослободете се од целулитот со аеробик, без потреба да купувате скапа опрема, користејќи го сопственото тело. „Изведувањето на вежби со висок интензитет и телесна тежина ќе го зголеми ритамот на срцето, помагајќи ви да согорите приближно исто толку калории како што би согореле при трчање“, истакнува Харис Манусакис, професор по физичко образование (Универзитетот Нортамбрија во Њукасл) и личен тренер. Дополнително, …

Сигурно сте добро запознаени со горчливиот вкус на ѓумбирот, кој е главен состојкa на многу јадења. Но, дали знаевте дека овој корен може да се користи и надвор од кујната? Во последно време, ѓумбировото масло добива сѐ поголемо внимание – и тоа со добра причина. Истражувањата покажуваат дека ова масло има импресивна листа на здравствени придобивки и може да се …

Дали сте забележале со каква брзина од онаа нежна и блага личност која со нетрпение ја очекуваше мајчинската улога, сте се претвориле во чудовиште што вика на своите деца цел ден? „Собери ги играчките“ – со мирен тон, „собери ги играчкитеее“ – веќе малку погласно, но кога тоа го повторувате трет пат, веќе е од сета сила со пареа што …

Американските истражувачи кои следеле повеќе од 350.000 пациенти откриле дека инјекциите за слабеење, како Оземпик, Вегови и Мунџаро, може да бидат поврзани со значително поголем ризик од развој на рак на тироидната жлезда, и тоа веќе во првата година на употреба. Овие лекови ја револуционизираа борбата против дебелината, овозможувајќи им на корисниците да изгубат и до 20% од својата телесна …

Терапевтката Вирџинија Сатир еднаш рече: „Ни требаат четири прегратки дневно за да преживееме, осум за да останеме исти и дванаесет за да напредуваме.“ Во светот на модата и луксузот, постои нешто подрагоцено и помоќно од совршениот моден додаток – емоционалната топлина. ПРЕГРАТКАТА – ЛУКСУЗ КОЈ НИКОГАШ НЕ ИЗЛЕГУВА ОД МОДА По сјајот на празничната сезона, враќањето во секојдневието може да …

Како изгледа диета која го штити вашиот мозок? Постојат многу причини зошто луѓето следат одреден начин на исхрана. Најчестите две се слабеењето и заштитата на здравјето од хронични болести. Секако, овие два фактора се директно поврзани, бидејќи одржувањето на здрава телесна тежина е клучно за спречување на многу здравствени проблеми. Но, покрај физичкото здравје, важно е да се грижиме и …

Применете ги веќе денес и кажете „збогум“ на анксиозноста. Стресот не избира, може да се појави кај кој било во особено напнат период и да ја направи секојдневието исцрпувачко. Сепак, постојат ефикасни начини да го надминете и да ја вратите внатрешната рамнотежа. Стручњаците советуваат овие 5 техники кои вреди да ги примените штом почувствувате дека стресот тропа на вашата врата. …