Дефицитот на витамин Д може да биде поизразен за време на зимските месеци поради помалку сончева светлина. Некои храни како масна риба, жолчки од јајца, сирење, џигери од говедо и печурки се добри извори на витамин Д. Експертите им препорачуваат на луѓето кои сакаат да го зголемат нивото на витамин Д да не земаат повеќе од препорачаната доза на витамински …

Од сите листовити зеленчуци, спанаќот е еден од најразновидните. Можете да го додадете во смутиња, да уживате во како додаток со зелена салата, да го готвите и печете како прилог со главно јадење, да го додадете во ориз, а дури и да го ставите во печиво, или да подготвите вкусна проја. Спанаќот исто така има неколку здравствени предности. Содржи витамини …

Германската компанија Biontech (BioNTech) во моментов ги зголемува надежите во борбата против турмоните заболувања со својата вакцина против рак CARVac. Првите резултати од истражувањето покажуваат дека туморите може да се запрат во растот, а понекогаш дури и да се намалат. Првите успеси се случија по две од четири дози на вакцинацијата. На повеќето учесници во студијата (59 проценти) туморите им …

Половина од средовечните луѓе имаат висок крвен притисок, иако многумина често не се ни свесни за тоа. Затоа не е чудо што оваа медицинска состојба е позната и како „тивок убиец“. Ако хипертензијата не се лечи, се зголемува ризикот од потенцијално фатални срцеви и мозочни удари. Исто така, може да предизвика и сериозно оштетување на бубрезите. Како што објаснуваат експертите, …

По високите летни температури и изложувањето на косата на сонце и солена вода, многумина се жалат дека таа станува сува со испукани врвови и бавно расте. Земањето на колаген како суплемент може да помогне, но и употребата на шампон кој целосно ќе го поттикне растот на косата и ќе ѝ ја врати природната влажност и блескавост. Наместо вообичаениот шампон направете …

Трејси Волдер е поранешна агентка на ЦИА и специјален агент на ФБИ чие работно искуство ѝ помогнало да ги заштити сопствените деца со поголема претпазливост, како што тврди таа, па сега ги споделува своите совети до родителите на деца на училишна возраст. Така, Трејси пред сѐ, ги предупредува родителите да не ги ставаат личните податоци на своето дете на надворешната …

Замислувањето на човекот дека паѓа во сон не е знак дека нешто не е во ред и тоа, всушност, е доста честа појава. Толку вообичаена, што експертите за сон имаат и посебен термин со кои ја нарекуваат истата – хипнагошка халуцинација. Што всушност претставуваат хипнагошките халуцинации? Чувството на паѓање е куса сетилна перцепција што најчесто се јавува при заспивањето, во …

Резултатите од најновото истражување објавено во списанието „Слип хелт“ (Sleep Health) откриваат причинско-последични врски меѓу вообичаената дремка и поголемиот вкупен волумен на мозокот. Податоците се земени од Биобанката на Обединетото Кралство – обемна база на податоци на над 500.000 возрасни лица на возраст од 40-69 години. Користејќи го методот наречен „Менделова рандомизација“, истражувачите ја анализирале поврзаноста меѓу дневните навики за …

Матичните лекари од денеска почнаа да пропишуваат лекови за дијабетес, астма, ХОББ, намалена функција на тироидната жлезда и хипертензија. Пациентите за овие пет дијагнози веќе нема да мора да ја добиваат хроничната терапија од специјалист. „Портата во здравствениот систем е примарното здравство. Тука влегуваат, тука се задржуваат и тука си одат пациентите. Тоа се матични пациенти и тука сакаат да …

Золгенсма, познат како најскапиот лек во светот, од денеска почнува да се администрира во Србија. Лав Теодоровиќ е првото дете во Србија со спинална мускулна атрофија што ја прима оваа терапија на Детската клиника во Тиршова. Се очекува годишно да има пет до шест кандидати за овој лек, вели за РТС директорката на РФЗО, Сања Радојевиќ Шкодриќ. Од денеска секое …