Според нутриционистот Алекс Сифуентес, консумирањето на овој сок пред спиење помага во согорувањето на мастите додека спиете. Иако е секогаш подобро да се јаде овошје и зеленчук во нивна целосна форма отколку во вид на сок, природниот сок сепак претставува подобра опција од ништо. Стручњаците од клиниката Мејо препорачуваат сокови затоа што го подобруваат варењето, даваат чувство на ситост и …

Дали темните кругови под очите се знак за болест? Во поголемиот дел од случаите, темните кругови под очите се естетски, а не медицински проблем. Ако не знаевте, вените во периоорбиталната област (област околу очите) може да изгледаат поизразено во одредени ситуации, како на пример при сезонски алергии или воспаленски состојби. Со текот на годините, телото природно ја губи масната подлога …

Можеби мислите дека можете да живеете без вода… Искрено кажано, некои луѓе чувствуваат жед само по лута храна или кесичка чипс. Можеби дури и по големo чинијче шпагети или по палачинка со чоколадо. Ако се препознавате во ова, наједноставниот совет е: користете висока чаша со сламка. Потпрете ја вилицата на неа додека работите пред компјутер и пијте по малку сè …

Како да го намалите холестеролот на природен начин Холестеролот е незаситен стерол кој има текстура слична на маст и се наоѓа во сите клетки на нашето тело. Но, кои се разликите помеѓу „добриот“ и „лошиот“ холестерол, и како може природно да се намалат неговите нивоа? Мала количина холестерол е неопходна за одржување на резервите на витамин Д во телото, за …

Велигденски јадења за зајакнување на имунитетот Оваа година, при планирањето на мени за велигденската трпеза, особено е важно да се внимава храната да биде лесна за варење и да не го оптоварува желудникот, бидејќи тоа може негативно да влијае врз имунолошкиот систем. Затоа вреди да се потрудиме јадењата да бидат не само вкусни, туку и богати со состојки кои го …

Јадете без грижа на совеста: овие намирници изгледаат калорично, но не се Постојат одредени намирници кои, особено кога ги купуваме во индустриски преработен облик, можат да изгледаат како да поминале низ обемна обработка. Сепак, во реалноста, тие во голема мера го задржуваат својот природен облик и ги нудат сите придобивки што му се потребни на нашето тело. Вкусни се, хранливи …

Предности на лиметата за вашето здравје Сите знаеме колку се зборува за агрумите кога ќе настапи зимата и сезоната на настинки и грип. Поради големата количина на витамин Ц, агрумите претставуваат прва линија на одбрана од воспалено грло, кашлица, малаксаност, температура и други тегоби во текот на зимските месеци. Сепак, консумирањето овошје од групата на агруми е потребно да продолжи …

Одлуката за стапување во брак не треба да се донесе лесно. Постојат многу нешта што треба да се разгледаат пред тоа, за да се утврди дали тоа е вистинската одлука за вас. Дали е подобро да градите заедничка иднина со некого или ќе се снајдете сосема добро и сами? Овие дилеми мачат многумина, особено затоа што модерниот живот сè повеќе …

6 НАЈДОБРИ НАМИРНИЦИ ЗА ИЗГРАДБА НА МУСКУЛИ НЕПОСРЕДНО ПРЕД ЛЕТО Доколку сакате да постигнете затегнато тело со низок процент на масти, правилната исхрана може да направи клучна разлика. Нема дилема – единствениот начин да го обликувате вашето тело е комбинацијата на правилна исхрана и квалитетен тренинг. Само исхраната или само вежбањето не се доволни за брзи и ефикасни резултати. Меѓутоа, …

Откријте што е подобро! Сите видови бројачи на чекори станаа дел од нашиот живот. Кога фитнес нараквицата ќе покаже 10.000 чекори дневно, сме во искушение да се откажеме од претходно испланираниот тренинг. Без разлика дали станува збор за спорт или за чекори, постојат многу нијанси кои влијаат врз природата на активноста и нејзината ефикасност. Време е да разбереме што всушност …