Животните навики на Јелена Ѓоковиќ и грижата за здравјето со години го привлекуваат вниманието на јавноста. Сопругата на најдобриот српски тенисер Новак Ѓоковиќ внимателно избира што јаде, а во нејзината исхрана преовладуваат намирници од растително потекло.
Исхраната почнала да ја менува уште во студентските денови. Како што раскажала претходно, веганството на почетокот не било дел од некаков голем план, туку практично решение во период кога располагала со малку пари за секојдневните оброци.
Со текот на времето, ваквиот начин на исхрана станал нејзина секојдневна навика. Иако признала дека порано многу сакала месо, го отстранила од менито затоа што новиот начин на исхрана ѝ одговарал.
Зборувајќи за својот однос кон храната, Јелена во една пригода открила дека околу 70 отсто од нејзината исхрана е сурова храна, а преостанатиот дел се готвени оброци. Често јаде супи, тестенини без глутен, киноа и ориз.
Внимание привлече и нејзина објава на социјалните мрежи, во која покажа една едноставна намирница што редовно ја јаде — јаболко.
Покрај фотографијата од овошјето, Јелена напиша: „Едно јаболко на ден“. Со кратката порака ги потсети своите следбеници дека здравите навики не мора да подразбираат скапи намирници и сложени оброци.
Јаболкото е достапно речиси за секого, а токму ваквите едноставни избори често се дел од секојдневието на луѓето што внимаваат на исхраната. Со своите навики, Јелена покажува дека поважно ѝ е да се чувствува добро, да има доволно енергија и да одржува рамнотежа во секојдневниот живот отколку слепо да следи одредени правила.
Извор: Story.rs
Учество во игри на среќа е дозволено за лица со 18+ години. Играј одговорно!