Дали мачките навистина го намалуваат стресот?

Ако чувате мачка дома, сигурно знаете какви позитивни ефекти има на вас.

Но, ако никогаш не сте имале мачка, веројатно не знаете или не верувате во фактот дека навистина го намалуваат стресот. Доказите зад овој факт се толку убедливи што веднаш ќе сакате да го усвоите некој вид мачка.

Иако самата идеја дека мачките го намалуваат стресот звучи навистина смешно, студија од 2009 година покажа дека овие домашни миленичиња го намалуваат ризикот од мозочен спазам и срцев удар.

Истражувачите во последните 10 години прегледале податоци од над 4.000 лица на возраст од 30 до 75 години. Околу половина од испитаниците моментално имале или некогаш чувале мачки, додека другата половина никогаш не чувала мачка. По анализирање на податоците, истражувачите откриле дека луѓето кои чуваат мачки имаат 30% помала шанса да починат од мозочен или срцев удар, за разлика од другите. Ова било точно дури и кога се земени предвид фактори како што се пушењето, дијабетесот, здравјето на срцето и ниво на холестерол.

Професорот Аднан Куреши, истражувач на Универзитетот во Минесота, изјави дека тој и неговиот тим биле изненадени од податоците. “Логично објаснување е дека чувањето мачка го намалува стресот и анксиозноста, со што се намалува ризикот од срцеви болести. Домашните миленичиња можат да го намалат нивото на хормони на стрес во крвта.” Со други зборови, само милувајќи ја вашата мачка го намалувате стресот и дури се штитите од долгорочни здравствени проблеми.

Освен тоа, според зборовите на терапевтот Челси Хадсон мачките не само што го смируваат нервниот систем, туку предизвикуваат и чувство на поврзаност. Ова го намалува стресот бидејќи поради интимната врска се чувствувате помалку сами. Хадсон рече дека мачките се лојални суштества кои нудат безусловна љубов и можат да го намалат стресот така што нудат место за бегство и љубов.

“Грижата за мачките им дава на луѓето чувство на припаѓање и им помага да ги избегнат секојдневните проблеми.”

Ако повеќе ги сакате кучињата, постојат истражувања кои докажуваат дека чувањето куче може да има сличен ефект. Истражување од 2017 година покажа дека чувањето куче е поврзано со помал ризик од кардиоваскуларни болести. Истражувачите истакнале дека кучињата веројатно имаат овој ефект на нас бидејќи ни даваат социјална поддршка и мотивација за физичка активност. Ова има долгорочни позитивни здравствени ефекти.

Чувањето мачка или куче навистина може да го продолжи вашиот живот.