По пробиотици и постбиотици, време е да ги запознаеме психобиотиците

Ако сте ги следеле трендовите за нега на кожа и благосостојба последниве години, сигурно сте слушнале за пробиотици, пребиотици и постбиотици. Сега се зборува за уште еден термин кој го поврзува микробиомот со нешто што на прв поглед нема многу врска со дигестивниот систем – нашето расположение. Станува збор за психобиотици. Признаваме, името звучи како уште еден велнес термин, но идејата зад него произлегува од сè поголемото интересирање на науката за врската помеѓу цревата и мозокот. Имено, цревниот микробиом не е важен само за варењето. Микроорганизмите кои живеат во нашите црева учествуваат во бројни процеси кои можат да бидат поврзани со нервниот систем, имунитетот, метаболизмот и начинот на кој се чувствуваме.

Затоа што начинот на кој го гледаме микробиомот значително се промени. Цревата веќе не се гледаат само низ призмата на варењето, туку како дел од комплексен систем кој е поврзан со имунитетот, метаболизмот и нервниот систем. Таа врска помеѓу цревата и мозокот ги прави психобиотиците интересна насока на истражување. И можеби најинтересната порака од овој тренд е всушност многу поедноставна од идејата за магична бактерија за подобро расположение: здравјето на цревата и менталното здравје не се сосема одделени светови. За сега, сепак, психобиотиците е најдобро да се гледаат како ветувачка област на истражување, а не како нов велнес неопходен производ.

Фото: cbies, Bohdan Bevz / Getty Images

Извор: Lepota i Zdravlje