Неодамнешните истражувања доведоа до ова корисно откритие. За ефикасно да изградите мускулна маса, не само што мора да јадете здрава храна, туку и ефикасно да вежбате. Спротивно на она што многу луѓе веруваат, некои експерти тврдат дека едноставните вежби можат да бидат исто толку ефикасни како и кревањето тегови. Како што старееме, природното губење на мускулната маса може да го …

Луѓето можеби ги немаат вградените способности на другите видови слични на кучиња, но мирисот е исто така важен дел од нашите животи… Ова може да биде одлучувачки фактор во одредени случаи, без разлика дали ни се допаѓа некој или не. Според една нова студија, откриено е дека одредени мириси се многу попривлечни за мажите кај жените од другите. Истражувачите од …

Љубовното бомбардирање е еден вид емоционална злоупотреба каде што некој користи големи гестови за да манипулира со друга личност. Љубовниот бомбаш може да ве „бомбардира“ со подароци, комплименти и наклонетост, но овие постапки не се прават од добрина. Наместо тоа, љубовното бомбардирање се користи за да се направи пријател, партнер или саканата личност да зависи од нив за да може …

Се разбира, девојките се покомплицирани, но понекогаш мажите не сфаќаат колку се комплицирани. Сексологот и психотерапевтот објаснува дека претставниците на спротивниот пол имаат различни циклуси на сексуални реакции. Оваа сложена формулација се однесува на сè што се случува пред, за време и по самиот сексуален чин. Нервната и ендокрината регулација, васкуларниот систем, мускулниот систем, сензорните и когнитивните функции на мозокот, …

Многу луѓе мислат дека се здрави доколку на прв поглед изгледаат слабо и затегнато, но тоа не е гаранција за здраво тело… Пред да почнеме да зборуваме за висцералните маснотии, мора да напоменеме дека во телото постојат два вида масни наслаги: поткожно и висцерално масно ткиво. Поткожното масно ткиво е видливи масни наслаги што можеме да ги видиме и всушност …

Одговорот е секако, не. Една нова студија покажа дека метаболички здравите луѓе кои се дебели имаат поголем ризик да развијат сериозни здравствени проблеми. Дури и ако сега се целосно здрави, тие се изложени на потенцијално опасни состојби во иднина. Ова истражување го спроведоа стручњаци од медицински центри и дојдоа до заклучок дека луѓето со прекумерна тежина од 15 или повеќе …

Доколку сакате да ги зголемите мускулите на грбот, тогаш направете ги овие вежби… Сигурни сме дека сите мажи посакуваат да имаат грб како Херкулес. Големиот грб е показател за силата и секој што тренира се труди да ги зголеми мускулите на грбот. Сепак, ова не е толку лесна задача. Потребно е многу време овие мускули да се развијат правилно и …

Убаво е да си млад, глупав, луд и секогаш подготвен за љубов… Според сите сметки, датирањето во дваесет и првиот век се движи кон некои интересни нивоа на неволја. Тоа донекаде не потсетува на игри во кои треба да маневрирате, да избегнувате препреки, дупки на патот и практично сигурен пораз. Мора да се борите со многу елементи, ривали и постојаното …

Разговорот за секс можеби некои сè уште го сметаат за табу, но зборувањето за секс на возраст над 60 години? Во културата која вели дека сексапилот има рок на траење, тоа е практично нечуено. Но, денешната толпа над 60 е енергична, не се извинува и е подготвена да го промени сето тоа – и за среќа, се чини дека и …

Дали сте од типот на личност која го зграпчува првото нешто пред вас наутро пред да одите на работа? Дали вашиот појадок обично е нешто како леб со путер, зашеќерени житарки или шолја кафе кога сте навистина притиснати за време? Иако на сите ни се случува, експертите инсистираат да го започнеме денот со појадок полн со хранливи материи кои го …