Ефикасен тренинг за сите мускулни групи! Планкот е една од најпопуларните вежби. Ја правевме во школо на часовите по физичко образование, а сега продолжуваме да ја вклучуваме во тренинзите во теретана и дома, бидејќи тешко е да се смисли нешто поефикасно. Ќе ви објасниме какви придобивки ќе има вашето тело од редовното изведување планк, како правилно да ја правите оваа …

Ако сте љубител на киселкасти вкусови, питата со лимета лесно ќе ви стане омилена. Во комбинација со кокос и бело чоколадо, таа станува десерт што ја буди имагинацијата. Веќе при првиот залак, ќе имате впечаток дека лежите на некоја морска плажа под огромна палма, затоа што носи толку многу егзотика во себе. Добриот однос на шеќерот и лиметата е главната …

Среброто е новото злато – 5 начини да го носите со стил По години доминација на златниот накит, модната сцена конечно прави пресврт – среброто ја презема главната улога и внесува свежина во нашите аутфити. Ладниот, футуристички сјај на овој метал додава доза на модерен минимализам, но и смел гламур. Веќе не станува збор за дискретни, суптилни парчиња – напротив! …

Повторно го носиме butter yellow – со кои бои најдобро се комбинира? Butter yellow се врати во мода и ние сме подготвени да ја прифатиме во нејзиниот целосен сјај! Оваа софистицирана, кремаста нијанса на жолта веќе сезони не излегува од модната сцена, носејќи чувство на свежина и суптилен луксуз во нашите модни комбинации. Нејзината нежна, путераста топлина совршено балансира меѓу …

ИЧИГО ИЧИЕ – ЈАПОНСКА ФИЛОЗОФИЈА КОЈА НÈ УЧИ КАКО ДА ЈА ПРОНАЈДЕМЕ СРЕЌАТА ВО СЕКОЈ МОМЕНТ ОД ЖИВОТОТ Среќата не е далечна цел што треба да ја достигнеме, туку внатрешно патување создадено од неповторливи моменти и средби што нè збогатуваат. Разбирањето дека секој момент е драгоцен e суштината на филозофијата Ичиго Ичие – јапонски концепт што ни помага да пронајдеме …

Седум елегантни стајлинзи што ќе ве инспирираат Без разлика колку сме возбудени за новите трендови и колку се восхитуваме на впечатливите комбинации, жените секогаш ќе ги ценат основните парчиња облека. Со други зборови, гардероба што функционира како платно за експериментирање со комбинации е безвременска исто како и трендовите што доаѓаат и си одат. Кога станува збор за пролетната мода, белите …

Што открива оваа навика за вашата личност? Повеќето од нас имаат релаксиран став кога станува збор за сликата за себе. Тоа значи дека секое утро се будиме во приближно исто време, јадеме во одредени временски интервали и ја завршуваме дневната рутина со одење во кревет. Но, дали знаевте дека изборот кога ќе си легнете може да открие неколку многу интересни …

Икона на стилот и харизмата, Џорџ Клуни, денес живее сосема поинаков животен ритам. Некогашниот заколнат ерген, кој беше обожаван од милиони, сега ги поминува деновите на семејната фарма во Франција, далеку од холивудските рефлектори. Во ексклузивно интервју за The New York Times, легендарниот актер и режисер зборува за своето ново поглавје – животот со сопругата, брилијантната адвокатка за човекови права …

Ника Тошиќ разочарана Ника Тошиќ се разочарала во оние на кои им верувала и со кои била блиска. Бидејќи сè што ја мачи секојдневно го споделува со фановите на Инстаграм, не пропушти јавно да им упати прекор на оние што ја повредиле. Симпатична и харизматична како и секогаш, ќерката на Душко Тошиќ и Јелена Карлеуша сними видео во кое јасно …

Ќерката на Драгана Мирковиќ откри нови детали за пејачката Ќерката на Драгана Мирковиќ уште на самиот почеток им стави до знаење на родителите дека не сака да избира страна. Вистина е дека далеку повеќе фотографии и видеа објавува со мајка ѝ, но тоа никако не значи дека го запоставува татко ѝ, особено не неговото семејство, со кое е блиска уште …