Доколку сакате да го зголемите, а со тоа и да го подобрите изгледот на задникот, доволни се само неколку вежби… Денес се повеќе девојки се фокусираат на градење на мускулите на задникот и нивно обликување. Дали се работи за тренд што го донесоа сестрите Кардашијан или нешто друго е во прашање – не знаеме, но важно е со голема упорност …

“Половина час? 10 минути? Колку треба да трае сексот и колку машките треба да ‘издржат’ во однос за да донесат задоволство и на себе и на својата партнерка? Дали времето воопшто треба да биде фактор за мерење на успешноста на сексот? Науката се обиде да одговори на следниве прашања за да ни бидат појасни некои работи. За повеќето машки лица, …

Да се разбереме – не постои единствен, магичен начин за слабеење. Телото на секого е различно, што значи дека сечија оптимална исхрана е исто така различна. Во суштина, губењето на тежината се сведува на три главни фактори: вежбање, храна и начин на размислување. Вашиот мозок не мора да ја саботира вашата исхрана; всушност, постојат многу начини да го промените начинот …

Новитетот кој ја замени популарната сива боја на коса… Еден од омилените трендови за боја на коса кој беше на врвот на популарноста минатата година беше сивата коса. Имаше секакви варијации – од омбре сива коса, со виолетови нијанси и нагласувања во пастелни тонови. Оваа зима, седата коса ќе продолжи да биде популарна, но со мал додаток: синиот подтон. Сребрено …

Една неодамнешна студија докажа дека љубителите на сирење живеат подолго. Веројатно не сте знаеле, но вашиот омилен млечен производ може да ви помогне да живеете подолго. Според истражувањето објавено во списанието Nature Medicine, зрелото сирење содржи состојки кои можат значително да помогнат да се намали ризикот од срцеви заболувања и процесот на стареење, а со тоа да се зголеми животниот …

Секој има своја визија за совршен секс во вода. Некои мислат на секс во море, езеро, други во базен, во џакузи или под туш. Доколку не сте пробале барем нешто слично, крајно време е да го пробате … Сексот во вода може да биде вистинска авантура, особено ако сте на отворено. Нема да ви кажеме за тоа дека некој може …

Телото запаѓа во замка што самите ние му поставуваме кога станува збор за исхраната и спиењето, а сето тоа благодарение на погрешниот избор на храна што ја консумираме во текот на денот. Верувале или не, вашето тело всушност не сака да складира масти! А тајната за слабеење не е во строгото броење калории.Тајната е во соработката со вашето тело – …

Важно е напомени дека сексологијта не е прецизна научна дисциплина, и мислењата на поединечни стручњаци можат да бидат субјективни и не се неопходно поддржани со тврди научни докази. Што се однесува до тврдењата на Пјетро Лоренкони за обликот на женските гради и перформансите во кревет, важно е да се земе во предвид дека тие тврдења можатда бидат смешни или несериозни. …

Тироидна жлезда е составен дел од ендокриниот систем. Овој орган во облик на пеперутка регулира важни хормони кои влијаат на многу функции на телото. Овие хормони исто така влијаат на тоа колку добро функционирате и физички и ментално. Ако чувствувате необјаснета уморност или сте ослабеле без диета, вашето тело можеби ви кажува дека нешто не е во ред со вашата …

Вклучувањето на овие вежби за мобилност во вашиот тренинг може да ви помогне да го подобрите опсегот на движења и да ја намалите болката. Бидејќи фит и здрав не значи само брзо трчање или подигање тежини, туку и лесно движење за време на вежбањето и во секојдневниот живот, важно е во рутината да се вклучат сесии за подобрување на мобилноста. …