Ако во TikTok пребараш „cozymaxxing“, ќе те пречекаат видеа од луѓе замотани во меко ќебе, како читаат книга покрај свеќа или ја милуваат својата мачка во потполен мир и тишина. На прв поглед – едноставно, но всушност – цел ритуал за нега на себе. Враќањето од работа, облекувањето најудобните хеланки и одморот на каучот веќе не се сметаат за мрзливост, …

Како да го намалите нивото на кортизол преку исхраната? 10 антистрес намирници што го смируваат телото и умот Постојат многу начини да се справиме со хормонот на стрес, но првиот и најлесен чекор започнува – од чинијата. Исхраната што го намалува кортизолот може да биде вашиот најсигурен сојузник, особено во денови кога сè изгледа пренапорно. Ако сте љубителка на видеата …

Во свет каде што сите постојано ја бркаат младоста, долговечноста стана водилка на современото движење за благосостојба на телото и духот. Индустријата што се врти околу продолжувањето на животот нуди сѐ – од додатоци во исхраната, третмани против стареење и „биохакинг“ до футуристички методи за запирање на времето. Но – што ако тајната за долг живот лежи во едноставни, секојдневни …

Дали е мит или вистина? Ако некогаш сте се обиделе да слабеете, сигурно сте ја слушнале познатата препорака: „Испиј чаша вода пред јадење, така ќе изедеш помалку.“ На прв поглед звучи логично – водата делумно го исполнува стомакот, создава чувство на ситост и на тој начин помага да се внесе помалку храна. Но, дали навистина делува, или е само уште …

Јасни знаци дека вашиот сопруг веќе не може да го поднесе вашето присуство Границата помеѓу љубовта и омразата е мошне тенка. Во бракот често доаѓа до недоразбирања – помалите се решаваат за неколку дена, но за поголемите е потребно време. Сепак, понекогаш може да имате чувство дека стално се карате со сопругот и почнувате да се прашувате дали навистина веќе …

Дали уживањето во храната навистина е толку важно за нашето тело и психа? Науката вели – апсолутно да! Сите ги паметиме вкусовите од детството – омилените јадења од баба и мајка, полни со љубов, нежност и топлина. Храната не е само средство за опстанок – таа е сеќавање, утеха, поврзаност. Често најубавите моменти од животот се испреплетени со мириси и …

Летото нѐ потсетува дека не очекуваат жешки денови, а со тоа доаѓа и моментот кога носиме полесна облека. Поради тоа, телото треба да биде во добра форма. Со новата летна диета ќе ја намалите телесната тежина, ќе го зајакнете имунолошкиот систем, а што е најважно – ќе го заборавите заморот. Диетата може да трае од една до три недели. Се …

Можеби е само „еден ден“, но тоа е ден со фотографии, видеа и… 500 погледи вперени во вас. И да, сè може да тргне наопаку. Инстаграм прикажува само она „потоа“ – филтрирано, сјајно, позирамно. Не ја гледате потта, непредвидливите ситуации ниту свекрвата што бара да се сменат местата пет минути пред почетокот на церемонијата. Затоа, ако се подготвувате да го …

10 правила за животот на вашата мачка Ако имате мачка како милениче, мора да го прочитате ова! Ви ги претставуваме 10-те животни правила на вашата мачка. Ако можеше да зборува, вашата мачка би ви го кажала следново: 1. Те сакам, но себеси се сакам малку повеќе Те сакам, но себеси се сакам повеќе. Спиј колку што ти е потребно, јади …

Истражувањата покажуваат дека повеќе од една милијарда луѓе месечно го користат TikTok, при што секојдневно се создава бесконечен број видеа со различна содржина. Ова би можело да ве наведе да помислите дека тоа е одлична работа, бидејќи информации од целиот свет можат да стигнат до вас. Во основа, тоа би било точно, доколку огромен дел од тие информации не беа …