Нутриционистите знаат кои намирници ќе ви помогнат да го подобрите расположението Есента често носи со себе замор, тага и општо пад на расположението. Доколку чувствувате пад на енергија или дека полека се приближувате до депресивна состојба, можно е вашето тело да има недостаток од витамини од Б-групата (важни за силен нервен систем), омега-3 масни киселини и магнезиум (важни за мозочна …

СИНИОТ ДРАГУЛ НА ТАНЈИРОТ: ЗОШТО Е МОДРИОТ ДОМАТ СУПЕРХРАНА ЗА ТЕЛОТО И УБАВИНАТА Кој би рекол дека еден обичен модар домат – кај нас попознат како модар патлиџан – крие толку многу здравствени бенефити? Овој класици не е само основа за стотици вкусни јадења – туку и верен сојузник за здрава фигура, младешки изглед и силен организам. ВИОЛЕТОВ ШТИТ ЗА …

Холестеролот не е секогаш непријател Често го гледаме холестеролот како нешто лошо, но телото не може нормално да функционира без него. Учествува во создавањето на хормони како естроген и тестостерон, неопходен е за синтеза на витамин Д, и помага во варењето на масти. Најголем дел од холестеролот го создава црниот дроб, додека остатокот го внесуваме преку исхраната. Проблемот настанува кога …

Секс по бракот и децата: Што навистина се случува со желбата и како да ги вратите искрите Велат дека по свадбата, а особено кога ќе дојдат децата, страста почнува полека да згаснува. И да – во реалноста тоа често се случува. Но, тоа не значи дека љубовниот живот мора да заглави во ќор-сокак. Всушност, станува збор за сложена мешавина од …

Дали знаевте дека постои една единствена лажица што може да го зголеми нивото на железо во организмот, да го освежи телото и дури да придонесе за здравјето на косата – и сето тоа без никаква врска со месо? Станува збор за меласа – густа, темна и благо слатка течност, вистински супер-јунак во тегла. За разлика од рафинираниот шеќер, меласата е …

ЗБОРУВАТЕ ЛИ СО СЕБЕСИ? 5 ПРИЧИНИ ЗОШТО ТОА Е ДОБРО ЗА ВАС! „Пак ќе закаснам!“, „Колку е совршен ова фустанче!“, „Не треба да јадам, доцна е…“ Колку често сте се фатиле како зборувате сами со себе? Најверојатно — често. И ако мислите дека тоа е нешто што не треба да го правите, не грижете се – психолозите го оправдуваат овој …

Како да ги препознаете симптомите кои укажуваат на проблем кај кучињата и што да направите потоа Кучето е најдобриот пријател на човекот и често знаеме да забележиме кога нешто не е во ред со него. Сепак, понекогаш знаеме да игнорираме одредени симптоми мислејќи дека сè е во ред. Погледнете како да ги препознаете навреме знаците дека нешто не е во …

Кој би помислил дека истото чоколадно млеко кое го пиевме како деца денес важи за еден од најделотворните напитоци за обнова по тренинг? Излегува дека зад овој „слаток гилти плеже“ стои вистинска наука – и тоа потврдена со истражувања. Тренерите на маратонците често го препорачуваат веднаш по минувањето низ целната линија, затоа што чоколадното млеко има идеален сооднос меѓу јаглехидрати …

Се вративте од одмор, ама наместо освежени — исцрпени? Многу брачни парови ги поминаа летните денови на одмор, но реалноста понекогаш е далеку од онаа слика што се споделува на Инстаграм. Иако идеалот изгледа како двојка што шета држејќи се за раце на плажа додека ужива во зајдисонце, вистинската состојба често е многу поинаква – на крај од одморот, некои …

БИОЛОГИЈА НА БОЛКАТА СПОРЕД ПОЛОТ Професорот Џефри Могил од универзитетот МекГил објаснува дека прашањето „кој почувствува повеќе болка“ има јасен одговор – жените. Нивната поголема осетливост се поврзува со хормонални, мозочни и имунолошки процеси. За време на пубертетот, кога хормоните драматично се менуваат, зачестеноста на мигрените кај жените се удвојува во споредба со мажите. Исто така, интензитетот на хроничната болка …