Лето без сладолед? Невозможна мисија! Таа студена, кремаста наслада е вистински рај за непцата во жешките денови, ама… да бидеме реални – сладоледот е сладок, полн со шеќер и често не’ остава со чувство „дали баш ми требаше?“. Добрата вест? Со паметна стратегија, можеш да го уживаш без грижа на совест! Што вели нутриционистката? Според советите од нутриционистката Фани Бајландкур, …

„Тешко“ време кога се појавува желбата за грицкање… Лежите во кревет или се релаксирате на каучот кога одеднаш слушате сомнителен звук. Не, не е вашето куче — тоа е вашиот стомак, кој решава дека 23:00 часот е совршено време за оброк. Да се чувствувате гладни доцна навечер не само што е стресно, туку може да ви го наруши и сонот! …

Постојат моменти кога науката нè изненадува и нè тера да извикаме: „Конечно, некој мораше да го каже ова!“. Токму таков е случајот со најновото научно истражување кое потврдува нешто што веројатно многумина веќе го имаат почувствувано: две ноќи со лош сон нè тераат да се чувствуваме постаро. Имено, според истражувањата, доволни се само две лошо преспиени ноќи за човек да …

10 НАЈУБАВИ СВАДБЕНИ ФУСТАНИ ВО ИСТОРИЈАТА НА МОДАТА Денот на свадбата е еден од највозбудливите и најнезаборавни денови во животот на секоја жена… Нема ништо поубаво од тоа да се гледа насмеана невеста додека чекори кон олтарот во неверојатна бела тоалета. Наоѓањето на совршениот фустан е можеби највозбудливиот дел од подготовките за овој посебен ден — треба совршено да ѝ …

Уживајте во летото, додека истовремено го зајакнувате срцето Летото не е само време за одмор и сонце – тоа е и совршена можност да воведете нови навики кои го подобруваат здравјето на срцето. Со подолги денови, изобилство од свежи плодови и повеќе време на отворено, мали промени во дневната рутина можат да имаат трајно позитивно влијание. Еве 5 едноставни, но …

Љубовта не е доволна – потребни се и вештини Кои се оние родители што нивните возрасни деца ги доживуваат како сојузници, прибежиште и потпора? Тајната не е во совршенството, туку во секојдневните избори. Овие пет клучни животни ставови водат кон подлабока, потопла и рамноправна врска – онаа што трае и расте со годините. 1. Слушаат со емпатија, а не за …

Летните коктели: Колку калории содржат и кои се подобар избор Ако нешто особено не радува во летниот период, тоа се освежителните и вкусни коктели. Студените, шарени пијалаци совршено пријаат во жешките денови – го подобруваат расположението и помагаат да ја надоместиме изгубената течност, бидејќи количината на алкохол што ја содржат обично не е доволна за дехидрирање. Коктелите навистина можат да …

Кога станува збор за калиум, обично прво помислуваме – банана И со право, бидејќи ова овошје е добро познато по својот висок процент на овој есенцијален минерал. Но, постои едно друго овошје што содржи дури тројно повеќе калиум од бананата – а тоа се сувите кајсии. СУВИТЕ КАЈСИИ – ШАМПИОНИ ВО КАЛИУМ Иако во свежа состојба бананата води, кога кајсиите …

Зошто потребата да бидете „насекаде и во сè“ може да ве оддалечи од себе? Кариера, врски, семејство, личен развој, друштвен живот, тренинг — и се разбира, сето тоа со насмевка. Современата жена одамна повеќе не се прашува дали може сè да постигне, туку од неа се очекува тоа да го прави постојано — без пауза, без грешка, без слабост. Но… …

Направете вкусна ужинка за вашата мачка со свои раце Нашите миленици немаат раце и не знаат како да зборуваат на човечки јазик, но сигурни сме дека сакаат да ни кажат: „Сакам вкусна вечера.“ Потрудете се и со малку труд подгответе домашен деликатес за вашата мачка. Вашето милениче ќе го цени вашиот труд и љубов. Состојки: – 200 грама туна – …