5 додатоци кои не треба да ги земате со кафе Мали трикови што ќе ти помогнат твоето тело навистина да ги искористи витамините и минералите! Ако си од оние што не можат да го започнат денот без шолја (или две) кафе, не си сама. Кафето е утрински ритуал – без разлика дали го пиеш со појадок, пред вежбање или веднаш …

Знак број 1 дека вашата анксиозност е на раб да прерасне во паничен напад Понекогаш мозокот почнува да „зуи“ како радио кое не знае сам да се исклучи. За помалку од половина минута, мислите скокаат од „Ја заборавив стоматолошката контрола“ → „Ами ако имам рак?“ → „Дали пијам доволно вода?“. И сето тоа без реална причина. Психотерапевтката Клер Патерсон од …

Децата со Даунов синдром внесуваат посебна светлина во светот што нè опкружува. Нивната насмевка, искреност и љубопитност нè потсетуваат на моќта на едноставните нешта и на значењето на љубовта и прифаќањето. Секое дете носи свои единствени таленти и способности, а малите со трисомија на 21-от хромозом често нè учат на трпение, емпатија и радост во најмалите моменти. Нивното присуство ја …

Ленив, верен и набран: Англиски булдог Англискиот булдог со својот изглед ги освојува срцата на луѓето. Оваа раса, како што кажува и нејзиното име, потекнува од Обединетото Кралство уште пред неколку векови. Претставува вистински симбол на Англија. Во минатото, овие прекрасни кучиња биле користени за многу сурови намери – за вознемирување бикови. Оттаму доаѓа и името – „Бул Дог“. Современиот …

5 МИНУТИ ПЕКОЛ: НАЈБАРАНИОТ ТРЕНИНГ КОЈ ТРАЕ САМО 5 МИНУТИ И ГО АКТИВИРА ЦЕЛОТО ТЕЛО Пет минути – тоа можеме да го издржиме, нели? Па… овој тренинг ќе ве натера да си ги преиспитате границите! Во само 5 минути, осум интензивни вежби ќе ви ја тестираат силата, кондицијата и издржливоста. Изговори како „немам време“ веќе не важат – ова е …

Кафе со кокосова вода – летен тренд што мора да го пробате Ако сте љубител на модерни гастро трендови или често скролате низ видеата на ФудТок, сигурно сте веќе наишле на оваа летна сензација – кафе со кокосова вода. Совршен баланс помеѓу свежина и кофеин, овој напиток е вистински летен десерт во чаша. Познат е и како „ајс Американо со …

Стани јутарен тип и уживај во тоа Станувањето порано може да изгледа како невозможна мисија, но со доволно волја, малку дисциплина и со правилни навики, сè е возможно! Ако сакаш да го извлечеш најдоброто од секој ден и да го започнеш утрото со енергија и позитивност, овие 7 чекори ќе ти помогнат да го постигнеш тоа: 1. Воспостави вечерна рутина …

ЛУБЕНИЦА + ФЕТА = СОВРШЕНА ЛЕТНА ЗАМКА? ЕВЕ ШТО СЕ КРИЕ ЗАД ОВАА КОМБИНАЦИЈА Летните клише теми ни се добро познати: мирис на сол во косата, песок кој се лепи за марама, и нормално – оној безвременски тањир со парчиња слатка, сочна лубеница и коцки солена фета. Комбинација што не потсетува на летни вечери на тераса, на Грција и Медитеран. …

Голема студија ги руши митовите: „Легнувањето на време“ можеби не е само навика – туку тајно оружје за здравје и енергија! Колку пати сте ја слушнале реченицата: „Ништо добро не се случува после полноќ“? А колку пати токму тогаш сте имале најлудата вечер во животот, непланирана прошетка наутро низ градот или афтепарти што се претворило во приказна за раскажување? Но… …

Сега можете да откриете како се чувствува вашето куче преку неговата положба за спиење… Освен што можеме да ја разбереме природата на нашето куче преку неговата игра и целокупното однесување кон нас, другите кучиња или постарите луѓе, сега можеме да откриеме и како се чувствува и како ќе реагира преку начинот на кој спие. Откријте што открива секоја положба! 1. …