Што да направите по раскинување со саканата личност: план за преживување

“`html

Растанувањата се тешки, но доколку моментално поминувате низ овој период, имаме за вас план за преживување!

1. ПРОМЕНЕТЕ ЈА ПОСТЕЛНИНАТА

Мирисите и работите кои ги оставил постојано ве потсетуваат на него. Затоа почнете нов живот одново. Престанете да носите негов џемпер дома – фрлете го. Купете нова постелнина. Исчистете го гардероберот – сигурно ќе ви значи местото каде порано стоеја неговите работи.

2. ПОБОЛЕДУВАЈТЕ

Секако, на почетокот ќе биде тешко, понекогаш дури и болно. Но, оваа болка треба да се преживее. Поболедувајте, тагувајте, плачете – нема ништо срамно во самотна тажна вечер со чаша вино и тажен филм. Главно е да не се одложува периодот на рехабилитација и да не доведе до депресија. Запомнете: она што не ве убива, ве прави посилни.

3. ПРОБАЈТЕ СО ЕКС-ДЕТОКС

Поставете цел: 30 дена без бившиот. Нема пораки, повици, лајкови, коментари. Она што ви е потребно е потполно отсуство на контакт. Не се стремете да го остварите ветувањето дека ќе останете пријатели: сте се запознале со него, но не сте се спријателиле – затоа е бескорисно да се претворите дека сте добри пријатели. Најправилно е да се дистанцирате и да го живеете сопствениот живот.

4. ДОЗВОЛЕТЕ ПРОМЕНИ

Отсекогаш сте сакале да носите потпетици, црвен кармин и шарен ајлајнер, но вашиот дечко бил против тоа? Чудно е што сте му дозволиле да ви командува. Но, сега е време да ги исполните сите ваши желби. Променете го стилот или нијансата на косата, направете кратка фризура, зголемете ги трепките – новиот стил ќе ви даде самодоверба.

5. ПРОМЕНЕТЕ ГО ОКРУЖУВАЊЕТО

Минимален план: купете нови завеси, обоете ѕидовите и преуредете го мебелот – воопшто, ажурирајте го станот. Максимален план: спакувајте куфер и одлетајте некаде за викенд. Можете да бидете сами: одете на прошетка по плажата, вдишувајте морски воздух и бидете сами со вашите мисли. Или поведете ги вашите пријатели.

6. ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА СЕБЕ

Можете да легнете на каучот и да јадете чоколадо. Но, од тоа нема да станете поубави. Подобро појдете на вежбање, истегнување, почнете да трчате и запишете се на масажа. Во здраво тело – здрав ум.

7. ИЗЛЕЗЕТЕ ОД ВАШАТА ЗОНА НА КОМФОР

Не можете да престанете да мислите на бившиот? Малку екстремност – и главата ќе ви биде исполнета со сосема различни мисли! Падобранство, лекција по јавање, трамплин, ден на волонтирање во сиропиталиште или прифатилиште за животни – а во крвта ќе имате сосема различен ниво на ендорфини и адреналин. Само направете нешто за што никогаш порано не сте се одлучиле. Проширете ги вашите граници, пробајте нови работи и не плашете се од промените.

8. БЛАГОДАРЕТЕ, ПРОСТЕТЕ И ОТПУСТЕТЕ ГО БИВШИОТ

Разбираме: понекогаш дури и е убаво да му замерите на бившиот и да го обвинувате за се на светот. Но, секоја врска е искуство, делумно позитивно. Затоа, наместо да бидете лути и навредени, ментално му заблагодарете за сето добро што сте го имале. Ќе видите: ќе ви биде полесно.

“`