Home Живот и здравје 3 утрински пијалоци кои ќе ја трансформираат вашата кожа

3 утрински пијалоци кои ќе ја трансформираат вашата кожа

Направете смути вашата омилена утринска навика и ќе видите како вашето тело и кожа се менуваат за само неколку дена.

Урамнотежената исхрана способна да го трансформира и нашето тело и нашата кожа не може да постои без појадок, првиот оброк во денот, кој ни дава сила и поттик да го користиме, исполнувајќи ги нашите обврски и цели.

Појадокот треба да биде богат со хранливи материи, витамини и минерали, сите елементи кои го стимулираат и зајакнуваат телото и лесно може да се допре со вкусни смути и сокови. Во зависност од потребите за детоксикација, енергија или сјај, подолу можете да најдете три едноставни рецепти за здрави пијалоци кои ќе ви станат омилена утринска навика:

Смути за детоксикација

  • 1 лажица сечкан ѓумбир
  • малку анасон
  • грст спанаќ
  • голем морков

Ставете сè во блендер или соковник и имате сок богат со влакна и железо.

Смути за тонирање

  • 2 банани
  • 150 мл бадемово млеко
  • Лажичка цимет

Сите состојки се ставаат во блендер и се мешаат додека смесата не стане хомогена. Вашиот пијалок е готов и полн со калиум и магнезиум кои ви даваат енергија и го намалуваат стресот.

Смути за блескава кожа

  • Малку анасон
  • 1 морков
  • 1 лажица сечкан ѓумбир

Состојките ставете ги во соковник и спремни сте да уживате во хранливото смути кое ќе ја хидрира вашата кожа, нудејќи и сјај и во исто време заштита поради антиоксидантното дејство благодарение на ѓумбирот.

Вчитај повеќе поврзани статии
Comments are closed.

Check Also

Работи за кои не сте ни свесни сè додека не добиете бебе

Работи за кои не си свесен додека не добиеш бебе Без оглед на сите подготовки, секогаш пос…