Секс по бракот и децата: Што навистина се случува со желбата и како да ги вратите искрите

Велат дека по свадбата, а особено кога ќе дојдат децата, страста почнува полека да згаснува. И да – во реалноста тоа често се случува.

Но, тоа не значи дека љубовниот живот мора да заглави во ќор-сокак. Всушност, станува збор за сложена мешавина од хормони, психологија и секојдневен притисок – и решенија постојат, дури и неколку.

Зошто опаѓа желбата?

По породувањето, телото минува низ вистинска хормонска бура – естрогенот и прогестеронот паѓаат, пролактинот се зголемува, а тестостеронот се менува нагло. Додадете на тоа ненаспани ноќи, постојан замор и стресот околу бебето – и добивате совршен рецепт за пад на либидото. Ни мажите не се имуни – времето, стресот и недостатокот на сон влијаат и врз нивната желба.

Недостатокот на сон = непријател број еден

Бебињата го диктираат ритамот, а родителите обично само преживуваат од ден за ден. Хроничниот замор директно го убива расположението за интимност. И најромантичните планови паѓаат во вода кога очите едвај се држат отворени.

Психологија и однос

Промената на улогите, недостигот на слободно време и мали секојдневни кавги околу обврските дома лесно ја рушат блискоста. Истражувањата покажуваат дека задоволството во врската почнува да опаѓа уште во првата година по раѓањето на детето.

Телото сака внимание

Болка, непријатност, последици од породување или хормонални промени – сето тоа може да биде пречка. Во такви ситуации, лекарска помош и поддршка се неопходни.

Како да ја вратите страста?

• Отворено зборувајте – искрен разговор за желбите, стравовите и заморот е вистинскиот лек.
• Споделете ги обврските – рамномерно распоредени задачи дома и со децата создаваат простор за близина.
• Воведете мали средби – 30 минути само за вас двајцата, без телефони и обврски, може да направат чуда.
• Допири без притисок – масажа, прегратка или техники како сенсеит фокус помагаат интимноста да се врати постепено, без чувство на притисок.
• Бидете практични – некогаш дури и „договорен“ секс е подобар од никаков. Можеби не е филмски романтично, но во реалниот живот тоа носи резултати.

Што задолжително да избегнувате?

• Сексот не смее да биде награда или казна – тоа ја укинува блискоста и го претвора во средство за контрола.
• Не очекувајте чуда преку ноќ – враќањето на желбата е процес, а не спринт.
• Не срамете се да побарате помош – од терапевт, доктор или советник. Тоа не е знак на слабост, туку чекор кон решение.

За самохраните мајки

Жонглирањето меѓу децата, работата и себеси е сериозен предизвик. Затоа е клучно да се најде време за себе – за самонабљудување, лични ритуали и искрен разговор со новиот партнер (ако го има). Сексуалниот живот не исчезнува – туку бара нова форма и малку повеќе организација.

Заклучок

Сексот по деца не умира – тој се трансформира. Можеби станува пореток, но тоа не значи дека мора да биде полош. Со комуникација, рамнотежа и малку труд, страста може да се врати – и тоа во нова, позрела и подлабока форма.