“`html
Сите знаеме дека сексуалната желба не е иста за секого.
Таа зависи од многу работи – хормони, стрес, умор, проблеми во врската, лекови, па дури и општествени норми. Поради тоа, не е чудно ако понекогаш едноставно не си расположен/на за секс. Всушност, намалената желба е многу почеста отколку што мислиш и не е нешто што те прави „необичен/на“.
Експертите дури имаат и свој термин за ова – според американскиот DSM-V, постои нарушување на намалена сексуална желба, кое го опишува постојаното или повторено отсуство на сексуални мисли, фантазии и желба. Но, пред да се исплашиш, знај дека ова може да биде нормално, а понекогаш доволно е само да ги промениш навиките или да се посоветуваш со психолог.
ШТО ВЕЛИ ПСИХОЛОГОТ ЗА ЖЕНИТЕ И СЕКСУАЛНАТА ЖЕЛБА?
Клинички психолог објаснува дека општеството игра голема улога. „Хетеросексуалните жени често се на последно место кога станува збор за сексуално задоволство – тоа е комбинација од општествени очекувања и начинот на кој традиционално се практикува сексот“, вели таа.
Истражувањата покажуваат дека постои таканаречен „јаз на оргазмот“ – жените почесто не постигнуваат оргазам со мажи отколку мажите со жени. Сепак, истражувањата исто така покажуваат дека жените и мажите можат да постигнат оргазам со иста брзина кога се самозадоволуваат, а жените во сексуални односи со други жени имаат поголеми шанси да постигнат оргазам. Проблемот е, објаснува психологот, во тоа што повеќето жени не постигнуваат оргазам само со пенетрација – потребна е стимулација на клиторисот. Спонтан секс без „предигра“ често не е доволен да ја разбуди желбата.
КАКО ДА ЈА ПРОБУДИШ СЕКСУАЛНАТА ЖЕЛБА?
Експертите советуваат неколку трикови кои навистина функционираат:
ЗАПИШИ ГИ СВОИТЕ ЖЕЛБИ
Создади свои „три агли“: психолошка стимулација, физички контакт и присуство во моментот. Запиши што помага, што пречи, и отворено разговарај со партнерот за тоа.
ОДМОР ОД СЕКС НА НЕДЕЛА ДЕНА
Фокусирај се на бакнежи, прегратки, флерт и секстинг. Потоа видете како променетата динамика влијаела на вашата интимност.
ЗАПОЗНАЈ ГО СВОЕТО ТЕЛО СО ТЕХНОЛОГИЈА
Подкасти, апликации и интернет ресурси можат да ти помогнат подобро да го разбереш своето тело, желбата и стимулацијата – а истовремено да градиш и позитивна слика за своето тело.
“`
Учество во игри на среќа е дозволено за лица со 18+ години. Играј одговорно!