Независно со која цел и од која причина вежбаме, исхраната и тренингот мора да бидат во целост усогласени за ефектите од вежбањето да бидат максимални и поволни за нашето здравје. Со тренингот се активираат и стимулираат разни системи во телото, а храната мора да го надополни потрошеното и да обезбеди дополнителни количества на нутриенти и енергија за адаптација на тренажните …

Голманот на италијанскиот четвртолигаш Месина, Армандо Приско беше исклучен поради една бизарна причина на мечот со Игеа. Имено, Приско имаше физиолошка потреба, па реши да се „олесни“ во својот гол додека имаше пауза за измена. „Глумев дека се истегнувам, бидејќи знаев дека има луѓе околу и не сакав да помислат дека уринирам“, изјави 21 годишниот голман. Судијата го исклучи, а …

Протерувањето на рускиот дипломат не било последица само на солидаризација за случајот „Скрипал“ туку и поради негова наводна вмешаност во активности на руското разузнавање кои целеле кон инсталирањето руски агенти во високите ешалони на дел од извршната власт, дознава и пренесува телевизија 24 од високи извори во македонската полиција. Институциите не споделуваат информации дали руското разузнавање имало успех во агендата, …

Директорот на српската владина канцеларија за Косово, Марко Ѓуриќ, кој беше уапсен на Косово, депортиран е во Србија, каде што му била укажана лекарска помош. Шефицата на дипломатијата на ЕУ, Федерика Могерини ја осуди ескалацијата по вчерашното апсење на Ѓуриќ и акцијата на косовските безбедносни служби и ги повика властите на Косово и на Србија на дијалог и воздржаност. Српскиот …

Синоќа на прогамата во НБА лигата се одиграа пет натпревари, на кои фаворитите ја оправдаа фаворитската улога и остварија лесни победи. Најмногу возбуда донесе мечот во Филаделфија помеѓу домашниот тим и Денвер Нагетс, каде публиката можеше да го види враќањето од повреда на Маркел Фулц, а домаќините славеа со резултат 123:104. Фулц го заврши мечот со 10 поени и 8 …

Кога на убавината и сексапилот ќе се додаде и вештината, добивате неприкосновена добитна комбинација. Доказ за тоа е убавицата од снимката која редовно тренира, а резултатите од тренинзите реши да ги сподели со интернет јавноста, облечена во провокативна облека. 

„Статуата на единството“ која го прикажува Сардар Валабхбхаи Пател, големиот народен водач кој е познат како „Челичниот човек на Индија“ со своите 182 метри висина ќе биде највисоката статуа на светот кога изградбата на истата ќе биде целосно завршена. „Челичниот човек“ имал клучна улога во осамостојувањето на Индија и бил првиот министер за внатрешни работи и заменик на индискиот премиер. …

При гостувањето кај славната водителка и комичарка Елен ДеЏенерис, популарниот модел и член на фамозниот клан Кардашијан/Џенер, Кендал Џенер ја откри својата необична тетоважа. Во популарната емисија Кендал откри дека истата ја направила кога била пијана. Станува збор за тетоважа со зборот „meow“ (мјау), која таа ја направила на внатрешниот дел од долната усна. 

Без многу опишувања на вкусот кој ионака тешко, речиси невозможно е да се опише, одиме со рецептот. Потребни состојки: 2 јајца, 12 лажици шеќер, 12 лажици млеко, 10 лажици масло, 15 лажици брашно, прашок за пециво. За филот: 4 лажици џем од кајсии, еден голем смрзнат и изрендан портокал, 4 лажици млеко, 2 лажици масло. За глазурата: 100 грама чоколадо, …

61-годишниот возач на лимузина Мајк Хјуџис е еден од онаа не така мала група на „земјани“ кои веруваат дека нашата планета има форма на рамна плоча, ама разликата меѓу него и останатото мнозинство е во тоа што тој запнал да го докаже тоа тврдење. За таа цела, Мајк направи сопствена ракета и ја лансираше на преку 500 метри во воздух. …