Доколку сакате да ја усовршите фигурата и да изгледате одлично во педесеттите години, ви предлагаме да го пробате феноменалниот тренинг на Синди Крафорд. Тренинзите на супермоделите и ѕвездите од 80-тите и 90-тите години го одбележаа врвот на фитнес културата. Девојките ширум светот побрзаа да ги испробаат вежбите кои им помогнаа на познатите да ја одржат својата фигура во совршена форма. …

Ако и вас може да ви се припише на зависност од шеќер – може да ја обвините генетиката. Истражувањата покажуваат дека разликата во ДНК може да значи дека некои луѓе се помалку чувствителни на вкусот на шеќерот, па затоа бркаат послатка храна за да ја добијат наградата. Храна која просечниот човек би ја сметал за премногу слатка. Покрај генетиката, исхраната …

Истражувањето за сексуалните односи покажа дека огромен број луѓе уживаат во груб секс. И тоа е сосема изненадувачки. Зошто толку многу луѓе сакаат груб секс? Што се смета за груб секс? Две големи истражувања на американски студенти покажаа дека грубиот секс најчесто го вклучува следново: фрлање партнер на кревет, кинење облека, удирање или гризење на партнерот, врзување на партнерот, влечење …

Ако постои една храна за која се смета дека е богата со омега-3 киселини, тоа е, без сомнение, лососот. Повторно, ако некој ве праша која храна ќе ви обезбеди влакна, ќе одговорите на ‘ржаниот леб. Но, што би рекле ако ви откриеме дека мора да имате храна во вашата куќа која е 10 пати побогата со омега-3 киселини од лососот …

Болката во колената е чест проблем на сите возрасти, па затоа вежбите за зајакнување на колената се важни доколку сакате колената да ви бидат во топ форма. Болката во колената може да биде последица на хронично вежбање, особено трчање. Проблемите со колената може да бидат и анатомски или наследни, а болката во колената постепено може да стане проблем како што …

Се прашувате дали вашата кожа е сува или дехидрирана и не сте сигурни која е разликата помеѓу двете. Ќе се обидеме да ви објасниме на едноставен начин. Сте забележале дека вашата кожа е толку затегната и сува што се чувствувате како да може да почне да пука во секој момент. „Но, зошто сè уште сјае во текот на денот?“ Можеби …

На многу жени им е непријатно да му ги откријат своите најдлабоки желби на партнерот. Како да зборувате за сексуалните фантазии со партнерот? Што ве спречува да зборувате за вашите желби? Може да има многу причини – од банално чувство на срам до недостаток на такво искуство и страв да не го навредите партнерот на некој начин. Ако мислите дека …

Биотинот (витамин Б7) е најновата во низата активни состојки за кои се верува дека имаат магична моќ за раст на косата. Убавината доаѓа од внатре. Буквално, би рекле дерматолозите, бидејќи нашата кожа и коса се одраз на нашата исхрана. Сите веќе знаат дека колагенот е кратенка за силни коски и сјајна коса, а дека храната богата со ретинол ќе помогне …

Алое вера содржи активни соединенија кои го забрзуваат метаболизмот бидејќи го поттикнува нашето тело да согорува масти. Еве како да направите сок од алое вера. Алое вера е растение кое потекнува од сувите и тропските предели на Африка, иако го има и во други делови на светот, како Медитеранот и Карибите. Тоа е ценето поради неговите лековити својства илјадници години …

Солта е омилен засилувач на вкус во повеќето јадења што ги консумираме секој ден. Сепак, повеќето луѓе го поврзуваат консумирањето премногу сол со зголемен ризик од хипертензија, популарно познат како висок крвен притисок, и од клучно значење е да се разбере врската помеѓу овие два фактори. Пред да дојдеме до тоа, да ја расчистиме секоја конфузија во врска со солта …