Следниот пат кога ќе подготвувате кафе, додадете го овој состојка и уживајте во придобивките за здравјето на вашето срце.
Многу се зборува за кофеинот и неговото влијание врз организмот – кое, секако, се разликува од личност до личност. Сепак, најновите истражувања од престижната кардиолошка болница Џонс Хопкинс покажуваат дека кафето може да биде особено корисно за здравјето на кардиоваскуларниот систем – доколку се консумира умерено и без вишок додатоци како шеќер, сирупи, целосно масно кондензирано млеко и слични производи.
Ако сакате вашата шолја кафе не само да освежува, туку и да придонесува за здраво срце, постои еден едноставен додаток кој ќе ја трансформира во напиток на долговечноста: какао.
Според зборовите на кардиологот д-р Ники Барт, токму какаото може повеќекратно да ги засили позитивните ефекти кои кафето ги има врз срцето. „Кафето само по себе има корисни својства за здравјето на срцето, но со додавање на прашок од какао, тие својства дополнително се подобруваат“, објаснува Барт.
Како и зрното кафе, така и какаото е богато со флаваноли – моќни растителни соединенија од групата флавоноиди, познати по нивните антиинфламаторни својства, способноста да ги опуштаат крвните садови и да го подобруваат регулирањето на шеќерот во крвта. Овие својства заедно придонесуваат за намалување на крвниот притисок и подобрување на севкупното здравје на срцето.
Дополнително, флаванолите позитивно влијаат и на функцијата на мозокот – особено на памтењето и когнитивните способности, што значи дека додавањето прашок од какао во утринската кафа не е корисно само за срцето, туку и за менталната јаснотија.
За уште поголем здравствен бонус во вашата шолја, стручњаците препорачуваат да додадете и малку цимет, кој уште повеќе го засилува антиинфламаторното дејство и ја прави вашата кафа вистински еликсир.
Значи, следниот пат кога ќе подготвувате кафе, не заборавајте: прстофат какао и прстофат цимет – за срце кое чука посилно и ум кој размислува појасно.
