Home Живот и здравје Неколку позитивни причини зошто почесто да јадете модар патлиџан

Неколку позитивни причини зошто почесто да јадете модар патлиџан

Иако се смета за зеленчук, модриот патлиџан всушност е овошје. Содржи меки семки кои се јадат, но имаат горчлив вкус, бидејќи содржат мала количина на никотин.

Модриот патлиџан ги содржи релиси сите витамини и минерали, но во помали количини.

Сто грама зготвен модар патлиџан содриз 123 милиграми калиум, што е особено важен за кардиоваскуларното здравје, како и витамин Б-комплекс, манган, магнезиум и бакар.

Модриот патлиџан исто така е богат и со дијететски влакна кои ја спречуваат појавата на труење, помагаат во регулацијата на телесната тежина и се превенција од срцеви заболувања и дијабетис тип 2.

Во 100 грамови модар патлиџан има само 35 калории.

Вчитај повеќе поврзани статии
Comments are closed.

Check Also

Хиперфункционалната жена – помеѓу успехот и исцрпеноста

Зошто потребата да бидете „насекаде и во сè“ може да ве оддалечи од себе? Кариера, врски, …