Седиш по цел ден? Еве што навистина ти треба на чинијата Ако поминуваш осум часа дневно на стол, да знаеш – грбот и задникот ти свират свој личен концерт на болка, а мозокот тропа на тапани постојано. Долгото седење не само што ја зголемува гладта, туку влијае и врз шеќерот и крвниот притисок. Но, добра вест: вистинската храна може да …

КАКО ДА ГО ПРЕБОЛИТЕ БИВШИОТ ПАРТНЕР ВО ДОБА НА СОЦИЈАЛНИТЕ МРЕЖИ Нашиот свет станува сè подигитализиран и се повеќе зависиме од технологијата за да останеме поврзани меѓу себе. Денес, речиси целокупната комуникација се одвива преку социјалните мрежи, кои ги користиме не само за да видиме што прават другите, туку и за да споделиме дел од нашиот свет. Социјалните мрежи имаат …

Микро трендот што ги освои модните писти: ракавиците Кој би рекол дека ракавиците повторно ќе станат моден фетиш на сезоната? Од парижките писти до улиците на Њујорк, овој некогашен аристократски симбол на елеганција повторно е во центарот на вниманието — и тоа во целосно ново, современо издание. А најдобриот дел? Во понудите на популарните продавници може да се најдат по …

Како се справувате со замор во текот на денот? Кога ќе почувствувате замор, најчестиот начин за справување со него е: пиете кафе за да се расоните и да добиете енергија, па по некое време го повторувате истото. Но ако сте решиле да го намалите внесот на кофеин (можеби сте почнале да чувствувате зависност), постои многу поздрав и поефикасен начин да …

Ако не можете да доживеете оргазам или тој не е толку интензивен како некогаш, не ја обвинувајте вашата партнерка или партнер, туку – вашите омилени чевли! Италијанската урологинка д-р Марија Ќеруто во своето истражување докажала дека чевли со средна висина на штикли придонесуваат за подобра форма на нозете и зајакнување на мускулите на карлицата, кои директно се поврзани со постигнување …

Дозволете да ве освои со полниот вкус! Овие меки колачиња не содржат пченично брашно ниту јајца, па затоа се одличен избор за луѓе со алергии. Рецептот може лесно да се прилагоди и за луѓе кои се на веганска исхрана или алергични на млеко. Потребни состојки: – 100 грама брусница – 2 лажици семе од лен – 140 грама овесно брашно …

Инстаграм не лаже – ова се парчињата за кои зборува целиот интернет Ако Инстаграм е современиот Олимп на стилот, тогаш неговите богови се токму модните парчиња што моментално ја доминираат светската друштвена сцена. Секоја објава, секоја поза на стори, секој дневен моден изглед открива што е актуелно во светот на модата. Од јакни што изгледаат како да се прошетале по …

Да видиме што донесуваат авантуристите во нашиот живот „Животот е голема авантура или ништо“, рекла Хелен Келер, а ние целосно се согласуваме со неа. Пријателите со авантуристички дух нѐ прават посреќни. Тоа се оние луѓе со кои ги делиме и големите и малите авантури. Ги викаме кога сакаме акција, а тие секогаш се подготвени да ги прифатат нашите идеи. Патувањата …

БАДЕМ: МАЛИОТ ОРЕВЕСТ ЧАРОБЊАК ЗА СЈАЈНА КОЖА НА ЛИЦЕТО Бадемот не е само вкусна закуска што ја грицкаш помеѓу обврските – тој е вистинска ѕвезда кога станува збор за здравјето и убавината на кожата. Преполни со витамини, минерали и здрави масни киселини, бадемите се мали, но моќни сојузници што можат целосно да ја променат кожата – од уморна до сјајна …

ОАЗА НА МИР: КАКО ДА ПОЧНЕТЕ СО МЕДИТАЦИЈА И ЗОШТО? Веројатно сте чуле дека медитацијата е одлична за ослободување од стрес и зачувување на здрав начин на живот. Но, колку често навистина размислувате за редовна медитација? Во последниве години, медитацијата стана многу популарна меѓу славните личности и светските ѕвезди. На пример, Опра Винфри, Камерон Дијаз, Џенифер Лопез и многу други …