7 НАЈГОЛЕМИ ЗАБЛУДИ ЗА ЗДРАВАТА ИСХРАНА

Престанете да ги броите калориите – тие не се исти за секого, а вистинската мерка може да ви ја одреди само стручен нутриционист.

Светот на здравата исхрана е преполн со митови, погрешни верувања, лошо толкувани истражувања и алчни компании кои сакаат да ве убедат дека токму нивните производи се „здрави“, само за да заработат повеќе.

Затоа, време е конечно да ставиме ред во овој хаос. Ви откриваме 7 од најчестите заблуди поврзани со здравата исхрана: